Valmentaja Samuli Tolvasen ravintolisäsuosikit

Vieraskynä: Personal trainer Samuli Tolvanen - Miksi valitsen NORDIQ Nutritionin tuotteet oman suorituskykyni ja vireystasojeni optimointiin!

Olen aina ollut kiinnostunut oman suorituskykyni optimoinnista ja lisäravinteista, joiden avulla on mahdollista saada lisää energiaa päivään sekä tehostaa omaa suorituskykyä niin arjessa kuin treeneissäkin. Tärkein asia minulle lisäravinteiden valinnassa on niiden laadukkuus. Lisäravinteita on nimittäin nykyään saatavilla laidasta laitaan ja uusia valmistajia tulee jatkuvasti lisää. Suurin osa näistä tuotteista ei valitettavasti tuota sinulle mitään hyötyä, joten laadulla on todellakin väliä. Lisäksi haluan olla varma, että saan suurimman vastineen rahalleni, joten olen hyvin huolellinen valinnoistani lisäravinteiden suhteen ja katson tarkasti tuoteselosteet ja sekä valmistajan tiedot, jotta varmistun että tuotteet ovat laadukkaita. Siksi olen valinnut NORDIQ Nutritionin tuotteet oman suorituskykyni maksimoimiseen. Kun lisäravinteita tosiaan on laidasta laitaan listaan sinulle, niitä millä on oikeasti hyötyä hyvinvointisi ja suorituskykysi maksimoimiseen!

Nämä tuotteet minulla on käytössä tällä hetkellä NORDIQ Nutritionilta:

Magnesium on tärkeä hermoston hyvinvoinnille

Magnesium on yksi tärkeimmistä mineraaleista ihmisen aineenvaihdunnalle ja hermostolle. Se on tärkeää myös lihaksistolle ja sitä tarvitaan D-vitamiinin imeytymiseen sekä painonpudotuksen tueksi. On lähes mahdoton saada riittävää määrää magnesiumia ruokavaliosta, joten on tärkeää varmistaa sen riittävä saanti. Lisäksi magnesiumin valinnassa laadukkuus tulee erityisen tärkeäksi. Huonot valmisteet eivät nimittäin imeydy kroppaasi ja hyöty voi olla minimaalinen. NORDIQ Nutritionin Magnesium Wholefood Powder -valmiste on yksi parhaista magnesiumvalmisteista, joita olen käyttänyt. Magnesiumin avulla nukut merkittävästi paremmin, sillä se rauhoittaa sympaattisen hermostosi toimintaa. Stressi kuluttaa magnesiumia elimistöstä ja voi siten heikentää untasi.

Muita magnesiumin hyötyjä:

- Parantunut vireystila

- Muistin virkistyminen

- Lihasten toiminnan parantuminen

- Ruoansulatuselimistön toiminnan paraneminen

Stressi ja treeni kuluttavat B-vitamiineja

Jokapäiväinen stressi ja tähän lisätty treeni kuluttavat melko tehokkaasti B-vitamiineja kropastasi. Monesti kiire töissä sekä liiallinen stressikuorma voi suistaa elimistön tavoittelemaan tasapainoa terveytesi kustannuksella. Puutos voi aiheuttaa esimerkiksi anemiaa, vaikuttaa vireystasojesi ylläpitoon ja aiheuttaa muistihäiriöitä. B-vitamiinien tarve korostuu erityisesti jos sinulla on vielä joitakin ruokayliherkkyyksiä tai allergioita, kuten keliakiaa tai jos ruokavaliosi on yksipuolinen. Siksi on tärkeää ylläpitää tämän vitamiinin optimaalista määrää kehossasi. Tuen B-vitamiinien tasoa kropassani suosimalla NORDIQ Nutritionin B-complex -vitamiinilisää, joka sisältää lisäksi myös B-vitamiinien hyödyntämistä parantavia kasveja. 

Monivitamiinilla turvaat vitamiinien ja hivenaineiden saannin

Suurin osa meistä ei syö tarpeeksi monipuolisesti turvatakseen kaikkien ravinteiden saannin. Monesti työkiireet (myös itselläni) voivat vaikeuttaa vitamiinien saantia pelkästä ravinnosta, joten silloin on järkevää korjata puutoksia monivitamiinin avulla. Myöskään maaperä ei ole enään yhtä ravinnerikas, kuin 50-100 vuotta sitten, joten kaikkien vitamiinien saannin takaaminen pelkästään kasvisten kautta ei välttämättä ole enää mahdollista. Ideaalisesti saisimme kaikki mineraalit ja vitamiinit syömästämme ruuasta päivittäin, mutta moni meistä kärsii vitamiinien ja mineraalien vajauksista elimistössämme. Monivitamiinien tarkoitus on korjata näiden ruokavaliostamme mahdollisesti puuttuvien vitamiinien puutoksia. Ne voivat auttaa monissa kehollisissa reaktioissa ja tukea terveyttäsi.

Laadukkaalla monivitamiinilla on myös myönteinen vaikutus stressiin. Siksi on tärkeää panostaa laatuun vitamiinivalmistetta ostaessa, mikäli sille on tarvetta. Moni multivitamiinivalmiste voi esimerkiksi sisältää liian paljon rasvaliukoisia A- tai E-vitamiineja, joista voi olla enemmän haittaa hyvinvointisi kannalta, mikäli ylität niiden päivittäisen saantisuosituksen määrän. NORDIQ Nutritionin Multi Nutrient - monivitamiinivalmiste on laadukas, ja sen avulla pidän huolen, että saan riittävän määrän ravinteita joka päivä keholleni, jotta palautuminen on mahdollisimman hyvää ja olo pysyy virkeänä päivittäin. Eli kun haluat saada lisää virkeyttä päivään ja optimoida oman hyvinvointisi, lähde näillä lisäravinteilla liikkeelle. Niillä saat parhaimman vastineen rahallesi ja huomaat kyllä eroa vireystasoissasi! Ja muista: laadulla on väliä, ja NORDIQ Nutritionin tuotteet ei jätä kylmäksi. Takuuvarmat tuotteet, jotka pysyvät omassa käytössä myös tulevaisuudessa.

Personal trainer Samuli Tolvanen

Jos sinä haluat parhaimmat vinkit nopeaan painonpudotukseen ja vireystasojesi optimointiin ravinnon avulla, niin voit liittyä Samulin todella suosittuun ja ilmaiseen FB-ravintovalmennusryhmään alla olevasta linkistä sekä voit myös seurailla Samulin päivittäisiä vinkkejä myös Instagramissa. Nimimerkillä (tolvanensamuli) löydät Samulin Instagram-tilin.

Samulin valmennusryhmään pääset tästä.



Liittyvät tuotteet

  1. B-Complex
    Rating:
    100%
    20,90 €

    Tehokas ja luonnollinen B-vitamiini & kasviravinteet kiireisen elämän tueksi

    NORDIQ Nutrition B-Complex sisältää ravinteita, jotka auttavat B-vitamiineja toimimaan optimaalisesti. Tuotteen sisältämät kasvit tukevat kehon ja mielen tasapainoa ja C-vitamiini tehkäisee väsymystä ja uupumusta ja tukee samalla vastustuskykyä. Tuote soveltuu kiireiselle ja stressaantuneelle ihmiselleja se on ihanteellinen väsymys- ja uupumustiloissa sekä urheilun tukiravinteena. 

    Lisätietoja
  2. Multi Nutrient
    Rating:
    100%
    29,90 €

    Lisä- ja täyteaineeton, luonnollinen monivitamiini

    NORDIQ Nutrition Multi Nutrient on monipuolinen sekoitus tuorepakastekuivattuja kasveja sekä vitamiineja ja mineraaleja synergistisenä yhdistelmänä. Tuotteen B-vitamiinit ovat bioaktiivisessa muodossa, kuten esimerkiksi B9-vitamiini folaattimuodossa ja B12-vitamiini metyylikobalamiinina.

    Lisätietoja
  3. Magnesium Wholefood Powder
    Rating:
    100%
    29,90 €

    Magnesiummalaatti & synergistiset kasvijauheet yhdessä

    NORDIQ Nutrition Magnesium Wholefood Powder tarjoaa erinomaisesti hyväksikäytettävän magnesiumin malaattimuodossa yhdessä synergististen fytoravinteiden kanssa jauhemuodossa. Tuote sisältää ravintorikkaita vihreitä kasviksia ja se on täysin lisäaineeton ja vegaaninen. Sopii käytettäväksi urheilun tukiravinteena ja fyysisen tai henkisen stressitilanteen tukena. 

    Lisätietoja